co sie mowi

[...] niedawno na siłce jak zwykle robilem sobie swoje FBW (wg rad hardgainera) i słysze jak jeden z cwiczacych koleszków, zatwardziały splitowiec ktory jak sam mowi "czesto sie kuje" tłumaczy swojemu ziomkowi (nowy na siłce, chudziutki) - Nie rób nóg bo sie tylko zmeczysz, ewentualnie raz w tygodniu troche przysiadów ze sztanga na koniec [...]

[...] wiec stawki sa wieksze. Poza tym w sklepie nierzadko jestes caly czas na nogach. Wszedzie jest polska rzeczywistosc ktora mowi : W GI jest b. niebezpiecznie ale jak zacznie sie zadyma, mozesz przeciez przejezdzic 30 lat i nawet drasniecia nie bedziesz mial wiec dlaczego maja Ci ekhem prewencyjnie placic wiecej? A w sklepie bola nogi, praca jest [...]

teraz kilka pytan ode mnie 1. czy cwiczac ABAB dobre by bylo cwiczenie jednego dnia prostowania nog w siedzeniu, a na nastepnej sesji w zamian przysiady wykroczne z hantlami? 2. to pytanie naprawde czysto teoretyczne, moze nawet glupio zabrzmiec, ale naprawde nie bardzo to rozumiem i prosze o powage otoz chodzi mi o dobor ciezaru - wszedzie sie o [...]

[...] po treningu siłowym. Co do wpływu HIIT na jednoczesne robienie masy z rzeźbą - w praktyce niezbyt jest to mozliwe ze względu na dodatni bilans kaloryczny stosowany na masie, a ujemny - na rzeźbie. Mało tego, aby mieć przyrost masy z zerowym przyrostem tkanki tłuszczowej, musiałbyś perfekcyjnie wyliczyć sobie bilans kaloryczny wraz z [...]

taaa ale tylko jeden Kwiatula wie co mówi Saida kąpiesz się?Czekaj,będe za 5 minut

Nikt tu nie krzyczy poprostu ja nie lubie jak ktoś mi mówi co ja mam robic skoro nie jest mną nie wie jak reaguje moje ciało. Wezcie poczytajcie troche co piszą ludzie pogadajcie z bardziej doświadczonymi i przedewszystki sprawdzcie wszystko jak na was działa a nie opieracie sie na sztywnych schematach tak trzeba tak nie wolno

kazdy dobrze, o tym wie , niema co sie wczuwać, nonstop beda sie pojaiac jakies asy badz prowokacje, mozna wszytsko pod warunkiem ze ma sie leb na karku. jak tu czytam te niektore propozycje rozpisek badz diet, to faktycznie mozna sie mocno nadziwic,. jak gosc mowi ze to jego drugi czy 3 cykl, a ******li jak potłuzony w kazdym temacie ,, Zmieniony [...]

robsonek 1. czy cwiczac ABAB dobre by bylo cwiczenie jednego dnia prostowania nog w siedzeniu, a na nastepnej sesji w zamian przysiady wykroczne z hantlami? tak to dobre rozwiązanie ale moze być tez np w jeden dzień prostowanie i uginanie a w drugi dzień przysiady2. to pytanie naprawde czysto teoretyczne, moze nawet glupio zabrzmiec, ale naprawde [...]

WIEC NIBY JAKIE SKUTKI UBOCZNE MA TEN LEK?? TAKIE O KYORYCH PISZA W ULOTCE?? KAZDE TABLETKI MAJA SKUTKI UBOCZNE... LECZ JESLI Z PRZYCZYN OD SIEBIE NIE ZALEZNYCH KTOS PRZYTYJE I MUSI DLA WLASNEGO ZDROWIA STRACIC SPORO KILOGRAMOW TO NIE ROZUMIEM TYCH WSZYSTKICH WYPOWIEDZI TUTAJ... WYSTARCZY ZE ZOSTANA PRZEPROWADZONE ODPOWIEDNIE BADNIA MIEDZY INNYMI [...]

[...] mitologii. Większość historyków zgadza się co do tego, że ninjitsu narodziło się pod koniec szóstego wieku w wyniku wstrząsów politycznych i religijnych, które w owym czasie targały Japonia. Mimo że właśnie w Kraju Kwitnącej Wiśni powstały pierwsze klany ninja, ich początków należy szukać w Chinach. Sztuka wojny Około 500 roku p.n.e. kiedy w [...]

[...] wadze. Moje pytanie jednak dotyczy czegos innego, a mianowicie czy jest mozliwosc wprowadzenia do diety zamiast cukru slodzika? Mam dosyc aktywny dzien i z checia napil bym sie kawy, kubek kawy ma ok 5kcal, dwie lyzeczki gorzyste cukru maja ich 80, w sumie 85kcal. Slodzik jest ok 200-400 razy slodszy od cukru i jest dwa razy mniej kaloryczny [...]

[...] moje miejsce. Chcę Rosyjskiej flagi na pierwszych stronach magazynów niezależnie od ich tematyki. Mamy wielu młodych utalentowanych zawodników, którzy miejmy nadzieję pokażą sie w najbliższych 2 - 3 latach. Oni są nadal młodzi, trochę surowi, ale mają ogromny potencjał, aspirację i motywację. Czy myślałeś nad przeprowadzką do USA? Fedor: Tu jest [...]

Progres bardzo dobry i to jest fakt! Jak brał a kłamie,że nie brał,to jest piz.da nie facet,bo nie potrafi wziąć na barki odpowiedzialności za swoje czyny.To tak jak z laskami.Dla mnie dziwką jest ta,która wali się pokątnie udając świętą,a nie ta,która się piep.rzy jak złoto i z wysoko podniesioną głową mówi,że to jej wybór i robi co chce. Jeśli [...]

ja pamietam akcje.. Pol roku temu wrocilem do domu, matka wchodzi, trzyma w reku ampulke po enan i sie pyta co to. To powiedzialem ze kolega zastrzyki robie. Do dzisiaj mowi do mnie pielegniarka

Może i nie mam ale czytam dużo o tym już dłuższy czas. Chodzi o to, że chciałem dowiedzieć się co mogę czego nie by jakoś siła przyszła. Bo jak np. nie ćwiczyłem z 2 miesiące podniosłem to 78 kg,a 2 tygodnie później ledwo co 24. Nie wiem co robię źle. Dietę staram się zachowywać w miarę na mój wiek, a przy ćwiczeniach się przykładam. Kumpel [...]

[...] sposoby, pozniej zrobic 4-5 dni lekkiego roztrenowania i zaraz po tym zaczac juz z pelna para. Czesto po calkowitej regenracji i ostrym wejsciu na kolejny cykl latwo nabawic sie kontuzji czy okropnych zakwasow ktora napewno kolejnym treningom dzien po dniu nie sprzyjaja. Sam wiem jak ciezko robi sie barki kiedy zakwasy na klacie nie daja o sobie [...]

Niech każdy mówi to co myśli Ja jestem narazie zielony ale niech sie wypowiadaja ci co mają wieksze doświadczenie i racje

Dorian Yates spadł można powiedzieć do zera. sicilia mowi prawde wielokrotnie juz słyszałem ze Dorian stał sie przecietnej postury mezczyzna... arni wygląda jako tako ale napewno zostało mu więcej niz Dorianowi... wiadomo ze ci panowie maja dzis juz swoje lata i nie uda im sie byc wielkimi, chocby nie wiadomo co. tak ze mozemy tylko sobie [...]

[...] węgle 30 minut przed trenigiem to faktycznie będzie więcej energii, jednak na zwykłej diecie cięzko to odczuć, na ketogenicznych jest to bardzo odczuwalne Podobny efekt będzie jak sie da węgle złożone ~ godzinę przed Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj P.S nie słuchaj tego kolegi od carbo Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-13 21:12:04

[...] napisał 10g dopiero zaskoczy bo badanie to i to mówi tak i tak oraz zawodnicy ten i ten zauważają to i to, to bym wiedział o co chodzi. Ty śledzisz jak rozumiem literaturę i wyciągasz swoje wnioski, sprzeczne z tym co czytałem ja w prasie i na www, i z tym co podają na etykietach. Jeśli tak jest rzeczywiście to będziemy mieć nowego Noblistę.